{"id":185,"date":"2024-04-10T17:16:26","date_gmt":"2024-04-10T15:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/?post_type=chapter&#038;p=185"},"modified":"2025-11-19T12:06:24","modified_gmt":"2025-11-19T11:06:24","slug":"die-kapitaen-nemo-geschichten-geschichten-gegen-angst-und-stress","status":"publish","type":"chapter","link":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/chapter\/die-kapitaen-nemo-geschichten-geschichten-gegen-angst-und-stress\/","title":{"raw":"Die Kapit\u00e4n-Nemo-Geschichten. Geschichten gegen Angst und Stress","rendered":"Die Kapit\u00e4n-Nemo-Geschichten. Geschichten gegen Angst und Stress"},"content":{"raw":"von Ulrike Petermann (2024)\r\n\r\n<img class=\"alignnone wp-image-186\" src=\"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2024\/04\/KapitaenNemo-193x300.jpg\" alt=\"\" width=\"193\" height=\"300\" \/>\r\n<h2><\/h2>\r\n<h2>Einsatzbereich<\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li>Ca. 5 bis 12 Jahre<\/li>\r\n \t<li>Einzel- und Gruppentraining<\/li>\r\n \t<li>Universelle, selektive und indizierte Pr\u00e4vention<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2>Qualit\u00e4tskriterien<\/h2>\r\n<table style=\"border-collapse: collapse;width: 100%;height: 246px\" border=\"0\">\r\n<tbody>\r\n<tr style=\"height: 81px\">\r\n<td style=\"width: 25%;height: 81px\"><\/td>\r\n<th style=\"width: 25%;height: 81px;text-align: left\" scope=\"col\">Durchf\u00fchrbarkeit<\/th>\r\n<th style=\"width: 25%;height: 81px;text-align: left\" scope=\"col\">Theoretische Fundierung<\/th>\r\n<th style=\"width: 25%;height: 81px;text-align: left\" scope=\"col\">Evaluation<\/th>\r\n<\/tr>\r\n<tr style=\"height: 84px\">\r\n<th style=\"width: 25%;height: 84px\" scope=\"row\">Bewertung<\/th>\r\n<td style=\"text-align: left\">[hfh_circle fill=\"full\" color=\"#14776c\"]<\/td>\r\n<td style=\"text-align: left\">[hfh_circle fill=\"full\" color=\"#14776c\"]<\/td>\r\n<td style=\"text-align: left\">[hfh_circle fill=\"full\" color=\"#14776c\"]<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<tr style=\"height: 81px\">\r\n<th style=\"width: 25%;height: 81px\" scope=\"row\">Erl\u00e4uterung<\/th>\r\n<td>Verst\u00e4ndliche Hinweise zur praktischen Umsetzung des Programms.<\/td>\r\n<td>Theoretische Begr\u00fcndung und nachvollziehbare Ableitung der Vorgehensweise.<\/td>\r\n<td>\u00dcberzeugende Belege zur\u00a0 Wirksamkeit.<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<h2>Inhalt<\/h2>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\nIn den Entspannungsgeschichten ist die Leitfigur Kapit\u00e4n Nemo, der die Kinder zu Reisen durch die Weltmeere mit einem Unterwasserboot einl\u00e4dt. Die Geschichten breiten eine fantastische Welt aus, die durch ruhige motorische Aktivit\u00e4ten und stark reduzierte \u00e4ussere Reize, wie zum Beispiel L\u00e4rm, charakterisiert sind.\r\n\r\n<\/div>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\nDie Geschichten zielen darauf ab, \u00e4ngstliche Erregung und motorische Unruhe abzubauen sowie den Kindern Strategien zur Selbstberuhigung und Entspannung zu vermitteln, die sie selbstst\u00e4ndig in schwierigen Alltagssituationen anwenden k\u00f6nnen. Die Geschichten k\u00f6nnen sowohl zur Einstimmung auf eine Therapiesitzung als auch in Kinderg\u00e4rten, Schule und anderen Institutionen sowie im Alltag der Familie eingesetzt werden.\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<h2>Durchf\u00fchrbarkeit<\/h2>\r\nDie 10-15-min\u00fctigen Geschichten liegen in schriftlicher Form zum Vorlesen als auch als CD vor. <span class=\"TextRun SCXW265010249 BCX8\" lang=\"DE-CH\" xml:lang=\"DE-CH\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">Die Geschichten werden mit Musik <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">kombiniert.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Die Kinder sollen sich vorstellen, sie seien von Kapit\u00e4n Nemo zu einer Reise durch die Weltmeere mit dem Unterwasserboot \u00abNautilus\u00bb eingeladen worden<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> und erleben die vielf\u00e4ltige Unterwasser<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">welt.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Damit bieten die Geschichten den Kindern geeignete Assoziations<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">m\u00f6glichkeiten vor dem Hintergrund eigener Badewannen-, Schwimmbad-, oder Strandurlaubserlebnisse.<\/span><\/span>\r\n<h2>Theoretische Fundierung<\/h2>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\n<span class=\"TextRun SCXW265010249 BCX8\" lang=\"DE-CH\" xml:lang=\"DE-CH\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">In <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">Entspannungsverfahren k\u00f6nnen <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">\u00fcber einen<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> kognitiven Zugang (z.B. autogenes Training), einen sensorischen Zugang (z.B. progressive Muskelentspannung) oder<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> einen imaginativen Zugang (z.B.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Fantasiebilder)<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden. Die <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">Kapit\u00e4n-Nemo-Geschichten<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">, auch <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">Entspannungsgeschichten<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> genannt,<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> reihen sich in<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> eine Kombination <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">aus <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">imaginative<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">m und <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">kognitive<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">m<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Zugang<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> ein<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">\u00a0<\/span><\/span>\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<h2>Evaluation<\/h2>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\nWerden Entspannungsverfahren regelm\u00e4ssig, mit nicht zu langen Zeitabst\u00e4nden durchgef\u00fchrt, beispielsweise zwei- bis dreimal in der Woche, dann k\u00f6nnen positive psychophysiologische Auswirkungen erwartet werden (Petermann, 2014; 2020). Hierzu geh\u00f6ren neuromuskul\u00e4re, kardiovaskul\u00e4re, respiratorische, elektrodermale und zentralnerv\u00f6se Ver\u00e4nderungen (Vaitl, 2020): Im Rahmen von neuromuskul\u00e4ren Ver\u00e4nderungen wird die Anspannung in der Skelettmuskulatur reduziert und als Schwere in den Gliedern erlebt. Im Hinblick auf kardiovaskul\u00e4re Ver\u00e4nderungen zeigen sich Blutgef\u00e4sserweiterungen in den Armen und Beinen, eine Abnahme der Herzrate sowie eine Blutdrucksenkung. Respiratorische Ver\u00e4nderungen zeigen sich in einer flacheren und gleichm\u00e4ssigeren Atmung. Elektrodermale Ver\u00e4nderungen zeigen sich darin, dass das sympathische Nervensystem beruhigt und unter anderem die T\u00e4tigkeit der Schweissdr\u00fcsen reduziert wird. Zentralnerv\u00f6se Ver\u00e4nderungen, die mit Hilfe der Elektroenzephalografie (EEG) gemessen werden, zeigen am zuverl\u00e4ssigsten eine positive Entspannungsreaktion an. Damit scheinen Entspannungsverfahren hilfreich und sinnvoll zur Vorbereitung nachfolgender Aktivit\u00e4ten, da sie g\u00fcnstige psychophysiologische Bedingungen herstellen k\u00f6nnen.\r\n\r\n<\/div>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n\r\nPetermann und Schomaker (2019) weisen darauf hin, dass in Anbetracht des weiten Einsatzfeldes von Entspannungsverfahren im Kindes- und Jugendalter relativ wenige aussagekr\u00e4ftige Studien zur Wirksamkeit vorhanden sind, vermutlich, weil die Entspannungsverfahren meist als Teil multimodaler Programme eingesetzt werden. Petermann und Schomaker (2019) gehen im Anschluss auf vorhandene Studien ein. Sie\u00a0 nennen die Metaanalyse von Saile (1996), in welcher zur Behandlung von Kindern mit ADHS Entspannungsverfahren und verschiedene Kontrollbedingungen untersucht wurden und ein mittelgrosser Effekt ermittelt wurde. Weiter nennen Petermann und Schomaker (2019), dass spezifisch die Wirksamkeit der Kapit\u00e4n-Nemo-Geschichten in Studien mit Kindern mit hyperaktivem Verhalten (Saile &amp; Kl\u00fcsche, 1994) und mit St\u00f6rungen des Sozialverhaltens sowie oppositionellem Trotzverhalten (Petermann &amp; Petermann, 2012) nachgewiesen wurde.\r\n\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<h2>Literatur<\/h2>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<div style=\"font-weight: 400\">\r\n<ul>\r\n \t<li>Petermann, U. (2014). <em>Entspannungstechniken f\u00fcr Kinder und Jugendliche. Ein Praxisbuch.<\/em> Beltz.<\/li>\r\n \t<li><span style=\"text-align: initial;font-size: 14pt\">Petermann, U. (2020). Angstst\u00f6rungen. In F. Petermann (Hrsg.), <em>Entspannungsverfahren. Das Praxishandbuch.<\/em> Beltz.<\/span><\/li>\r\n \t<li>Petermann, U. (2024). <em>Die Kapit\u00e4n-Nemo-Geschichten<\/em> (22. korr. Aufl.). Hogrefe.<\/li>\r\n \t<li><span style=\"text-align: initial;font-size: 14pt\">Petermann, F. &amp; Petermann, U. (2012). <em>Training mit aggressiven Kindern.<\/em> Beltz. <\/span><\/li>\r\n \t<li>Petermann, U. &amp; Schomaker, H. (2019). Entspannungsverfahren. In S. Schneider &amp; J. Margraf (Hrsg.), <em>Lehrbuch der Verhaltenstherapie, Band 3: Psychologische Therapie bei Indikationen im Kindes- und Jugendalter<\/em> (S. 249-260). Springer-Verlag.<\/li>\r\n \t<li>Saile, H. (1996). Metaanalyse der Effektivit\u00e4t psychologischer Behandlung hyperaktiver Kinder. <em>Zeitschrift f\u00fcr Klinische Psychologie, 25<\/em>, 190-207.<\/li>\r\n \t<li>Saile, H. &amp; Kl\u00fcsche, P. (1994). Zur Therapie hyperaktiver Kinder: Selbstinstruktionstraining und Autogenes Training im Vergleich. <em>Trierer Psychologische Berichte, 21<\/em>, Heft 6.<\/li>\r\n \t<li>Vaitl, D. (2020). Neurobiologische Grundlagen der Entspannungsverfahren. In F. Petermann (Hrsg.), <em>Entspannungsverfahren. Das Praxishandbuch<\/em>. Beltz.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n\r\n<hr \/>\r\n\r\n<h2>Verf\u00fcgbarkeit an der HfH<\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li>Im <a href=\"https:\/\/zph.swisscovery.slsp.ch\/permalink\/41SLSP_PHZ\/1jleqo6\/alma990113585140205521\">Didaktischen Zentrum<\/a> (DiZ) verf\u00fcgbar<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n<hr \/>\r\n\r\nHaben wir etwas \u00fcbersehen? Melden Sie sich gerne unter <a href=\"mailto:wiwawi@hfh.ch\">wiwawi@hfh.ch<\/a>.\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\nLetzte \u00c4nderung: 02\/2025\r\n\r\n&nbsp;\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/part\/uebersicht-ueber-foerderprogramme\/\">Zur \u00dcbersicht \u00fcber F\u00f6rdermassnahmen.<\/a>\r\n\r\n&nbsp;","rendered":"<p>von Ulrike Petermann (2024)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-186\" src=\"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2024\/04\/KapitaenNemo-193x300.jpg\" alt=\"\" width=\"193\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2024\/04\/KapitaenNemo-193x300.jpg 193w, https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2024\/04\/KapitaenNemo-65x101.jpg 65w, https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2024\/04\/KapitaenNemo-225x350.jpg 225w, https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2024\/04\/KapitaenNemo-350x545.jpg 350w, https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-content\/uploads\/sites\/65\/2024\/04\/KapitaenNemo.jpg 642w\" sizes=\"auto, (max-width: 193px) 100vw, 193px\" \/><\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Einsatzbereich<\/h2>\n<ul>\n<li>Ca. 5 bis 12 Jahre<\/li>\n<li>Einzel- und Gruppentraining<\/li>\n<li>Universelle, selektive und indizierte Pr\u00e4vention<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Qualit\u00e4tskriterien<\/h2>\n<table style=\"border-collapse: collapse;width: 100%;height: 246px\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 81px\">\n<td style=\"width: 25%;height: 81px\"><\/td>\n<th style=\"width: 25%;height: 81px;text-align: left\" scope=\"col\">Durchf\u00fchrbarkeit<\/th>\n<th style=\"width: 25%;height: 81px;text-align: left\" scope=\"col\">Theoretische Fundierung<\/th>\n<th style=\"width: 25%;height: 81px;text-align: left\" scope=\"col\">Evaluation<\/th>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 84px\">\n<th style=\"width: 25%;height: 84px\" scope=\"row\">Bewertung<\/th>\n<td style=\"text-align: left\"><span class='pressbooks-hfh-circle pressbooks-hfh-circle--full' style='--pressbooks-hfh-circle-width: 1.375rem; --pressbooks-hfh-circle-color: #14776c;'><span class='hfh-sr-only'>Gef\u00fcllter Kreis<\/span><\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: left\"><span class='pressbooks-hfh-circle pressbooks-hfh-circle--full' style='--pressbooks-hfh-circle-width: 1.375rem; --pressbooks-hfh-circle-color: #14776c;'><span class='hfh-sr-only'>Gef\u00fcllter Kreis<\/span><\/span><\/td>\n<td style=\"text-align: left\"><span class='pressbooks-hfh-circle pressbooks-hfh-circle--full' style='--pressbooks-hfh-circle-width: 1.375rem; --pressbooks-hfh-circle-color: #14776c;'><span class='hfh-sr-only'>Gef\u00fcllter Kreis<\/span><\/span><\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"height: 81px\">\n<th style=\"width: 25%;height: 81px\" scope=\"row\">Erl\u00e4uterung<\/th>\n<td>Verst\u00e4ndliche Hinweise zur praktischen Umsetzung des Programms.<\/td>\n<td>Theoretische Begr\u00fcndung und nachvollziehbare Ableitung der Vorgehensweise.<\/td>\n<td>\u00dcberzeugende Belege zur\u00a0 Wirksamkeit.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2>Inhalt<\/h2>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<p>In den Entspannungsgeschichten ist die Leitfigur Kapit\u00e4n Nemo, der die Kinder zu Reisen durch die Weltmeere mit einem Unterwasserboot einl\u00e4dt. Die Geschichten breiten eine fantastische Welt aus, die durch ruhige motorische Aktivit\u00e4ten und stark reduzierte \u00e4ussere Reize, wie zum Beispiel L\u00e4rm, charakterisiert sind.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<p>Die Geschichten zielen darauf ab, \u00e4ngstliche Erregung und motorische Unruhe abzubauen sowie den Kindern Strategien zur Selbstberuhigung und Entspannung zu vermitteln, die sie selbstst\u00e4ndig in schwierigen Alltagssituationen anwenden k\u00f6nnen. Die Geschichten k\u00f6nnen sowohl zur Einstimmung auf eine Therapiesitzung als auch in Kinderg\u00e4rten, Schule und anderen Institutionen sowie im Alltag der Familie eingesetzt werden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Durchf\u00fchrbarkeit<\/h2>\n<p>Die 10-15-min\u00fctigen Geschichten liegen in schriftlicher Form zum Vorlesen als auch als CD vor. <span class=\"TextRun SCXW265010249 BCX8\" lang=\"DE-CH\" xml:lang=\"DE-CH\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">Die Geschichten werden mit Musik <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">kombiniert.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Die Kinder sollen sich vorstellen, sie seien von Kapit\u00e4n Nemo zu einer Reise durch die Weltmeere mit dem Unterwasserboot \u00abNautilus\u00bb eingeladen worden<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> und erleben die vielf\u00e4ltige Unterwasser<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">welt.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Damit bieten die Geschichten den Kindern geeignete Assoziations<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">m\u00f6glichkeiten vor dem Hintergrund eigener Badewannen-, Schwimmbad-, oder Strandurlaubserlebnisse.<\/span><\/span><\/p>\n<h2>Theoretische Fundierung<\/h2>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<p><span class=\"TextRun SCXW265010249 BCX8\" lang=\"DE-CH\" xml:lang=\"DE-CH\" data-contrast=\"none\"><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">In <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">Entspannungsverfahren k\u00f6nnen <\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\">\u00fcber einen<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> kognitiven Zugang (z.B. autogenes Training), einen sensorischen Zugang (z.B. progressive Muskelentspannung) oder<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> einen imaginativen Zugang (z.B.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Fantasiebilder)<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW265010249 BCX8\"> Ruhe und Ausgeglichenheit erlangt werden. 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Hierzu geh\u00f6ren neuromuskul\u00e4re, kardiovaskul\u00e4re, respiratorische, elektrodermale und zentralnerv\u00f6se Ver\u00e4nderungen (Vaitl, 2020): Im Rahmen von neuromuskul\u00e4ren Ver\u00e4nderungen wird die Anspannung in der Skelettmuskulatur reduziert und als Schwere in den Gliedern erlebt. Im Hinblick auf kardiovaskul\u00e4re Ver\u00e4nderungen zeigen sich Blutgef\u00e4sserweiterungen in den Armen und Beinen, eine Abnahme der Herzrate sowie eine Blutdrucksenkung. Respiratorische Ver\u00e4nderungen zeigen sich in einer flacheren und gleichm\u00e4ssigeren Atmung. Elektrodermale Ver\u00e4nderungen zeigen sich darin, dass das sympathische Nervensystem beruhigt und unter anderem die T\u00e4tigkeit der Schweissdr\u00fcsen reduziert wird. Zentralnerv\u00f6se Ver\u00e4nderungen, die mit Hilfe der Elektroenzephalografie (EEG) gemessen werden, zeigen am zuverl\u00e4ssigsten eine positive Entspannungsreaktion an. Damit scheinen Entspannungsverfahren hilfreich und sinnvoll zur Vorbereitung nachfolgender Aktivit\u00e4ten, da sie g\u00fcnstige psychophysiologische Bedingungen herstellen k\u00f6nnen.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<p>Petermann und Schomaker (2019) weisen darauf hin, dass in Anbetracht des weiten Einsatzfeldes von Entspannungsverfahren im Kindes- und Jugendalter relativ wenige aussagekr\u00e4ftige Studien zur Wirksamkeit vorhanden sind, vermutlich, weil die Entspannungsverfahren meist als Teil multimodaler Programme eingesetzt werden. Petermann und Schomaker (2019) gehen im Anschluss auf vorhandene Studien ein. Sie\u00a0 nennen die Metaanalyse von Saile (1996), in welcher zur Behandlung von Kindern mit ADHS Entspannungsverfahren und verschiedene Kontrollbedingungen untersucht wurden und ein mittelgrosser Effekt ermittelt wurde. Weiter nennen Petermann und Schomaker (2019), dass spezifisch die Wirksamkeit der Kapit\u00e4n-Nemo-Geschichten in Studien mit Kindern mit hyperaktivem Verhalten (Saile &amp; Kl\u00fcsche, 1994) und mit St\u00f6rungen des Sozialverhaltens sowie oppositionellem Trotzverhalten (Petermann &amp; Petermann, 2012) nachgewiesen wurde.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<h2>Literatur<\/h2>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"font-weight: 400\">\n<ul>\n<li>Petermann, U. (2014). <em>Entspannungstechniken f\u00fcr Kinder und Jugendliche. Ein Praxisbuch.<\/em> Beltz.<\/li>\n<li><span style=\"text-align: initial;font-size: 14pt\">Petermann, U. (2020). Angstst\u00f6rungen. In F. Petermann (Hrsg.), <em>Entspannungsverfahren. Das Praxishandbuch.<\/em> Beltz.<\/span><\/li>\n<li>Petermann, U. (2024). <em>Die Kapit\u00e4n-Nemo-Geschichten<\/em> (22. korr. Aufl.). Hogrefe.<\/li>\n<li><span style=\"text-align: initial;font-size: 14pt\">Petermann, F. &amp; Petermann, U. (2012). <em>Training mit aggressiven Kindern.<\/em> Beltz. <\/span><\/li>\n<li>Petermann, U. &amp; Schomaker, H. (2019). Entspannungsverfahren. In S. Schneider &amp; J. Margraf (Hrsg.), <em>Lehrbuch der Verhaltenstherapie, Band 3: Psychologische Therapie bei Indikationen im Kindes- und Jugendalter<\/em> (S. 249-260). Springer-Verlag.<\/li>\n<li>Saile, H. (1996). Metaanalyse der Effektivit\u00e4t psychologischer Behandlung hyperaktiver Kinder. <em>Zeitschrift f\u00fcr Klinische Psychologie, 25<\/em>, 190-207.<\/li>\n<li>Saile, H. &amp; Kl\u00fcsche, P. (1994). Zur Therapie hyperaktiver Kinder: Selbstinstruktionstraining und Autogenes Training im Vergleich. <em>Trierer Psychologische Berichte, 21<\/em>, Heft 6.<\/li>\n<li>Vaitl, D. (2020). Neurobiologische Grundlagen der Entspannungsverfahren. In F. Petermann (Hrsg.), <em>Entspannungsverfahren. Das Praxishandbuch<\/em>. Beltz.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<hr \/>\n<h2>Verf\u00fcgbarkeit an der HfH<\/h2>\n<ul>\n<li>Im <a href=\"https:\/\/zph.swisscovery.slsp.ch\/permalink\/41SLSP_PHZ\/1jleqo6\/alma990113585140205521\">Didaktischen Zentrum<\/a> (DiZ) verf\u00fcgbar<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<p>Haben wir etwas \u00fcbersehen? Melden Sie sich gerne unter <a href=\"mailto:wiwawi@hfh.ch\">wiwawi@hfh.ch<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Letzte \u00c4nderung: 02\/2025<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/part\/uebersicht-ueber-foerderprogramme\/\">Zur \u00dcbersicht \u00fcber F\u00f6rdermassnahmen.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>von Ulrike Petermann (2024) Einsatzbereich Ca. 5 bis 12 Jahre Einzel- und Gruppentraining Universelle, selektive und indizierte Pr\u00e4vention Qualit\u00e4tskriterien Durchf\u00fchrbarkeit Theoretische Fundierung Evaluation Bewertung Erl\u00e4uterung Verst\u00e4ndliche Hinweise zur praktischen Umsetzung des Programms. Theoretische Begr\u00fcndung und nachvollziehbare Ableitung der Vorgehensweise. \u00dcberzeugende Belege zur\u00a0 Wirksamkeit. Inhalt In den Entspannungsgeschichten ist die Leitfigur Kapit\u00e4n Nemo, der die Kinder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1740,"menu_order":12,"template":"","meta":{"pb_show_title":"on","pb_short_title":"","pb_subtitle":"","pb_authors":[],"pb_section_license":""},"categories":[85,84,104,86],"chapter-type":[],"contributor":[],"license":[],"class_list":["post-185","chapter","type-chapter","status-publish","hentry","category-angst","category-emotionen","category-entspannung","category-stress"],"part":97,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/pressbooks\/v2\/chapters\/185","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/pressbooks\/v2\/chapters"}],"about":[{"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/chapter"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1740"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/pressbooks\/v2\/chapters\/185\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":894,"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/pressbooks\/v2\/chapters\/185\/revisions\/894"}],"part":[{"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/pressbooks\/v2\/parts\/97"}],"metadata":[{"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/pressbooks\/v2\/chapters\/185\/metadata\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=185"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=185"},{"taxonomy":"chapter-type","embeddable":true,"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/pressbooks\/v2\/chapter-type?post=185"},{"taxonomy":"contributor","embeddable":true,"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/wp\/v2\/contributor?post=185"},{"taxonomy":"license","embeddable":true,"href":"https:\/\/digital.hfh.ch\/wissenwaswirkt\/wp-json\/wp\/v2\/license?post=185"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}